SUNDAY RESET 4-Wochen Online Yoga Kursreihe - dein Sonntags-Ritual 09.02.-02.03.2025 | 10:00-11:00 Uhr

Der Sonntag ist ein wunderbarer Zeitpunkt, um innezuhalten, durchzuatmen und dir selbst etwas Gutes zu tun. Lass uns den letzten Tag der Woche gemeinsam in vollen Zügen genießen – mit einer Yoga-Praxis, die dich mit neuer Energie versorgt, deinen Geist klärt und dich bereit macht für alles, was die kommende Woche bringt.

Warum Sunday Reset?

Statt in den „Monday Blues“ zu rutschen, wollen wir sonntags die Geschehnisse & Gedanken der vergangenen Woche bewusst reflektieren und verdauen, sodass du deinen Sonntag ganz im Hier & Jetzt genießen kannst. Achtsame Bewegungen und tiefe Entspannung bringen dich aus dem Kopf in den Körper, lassen Altes gehen und schaffen Raum für Neues. Ziel der Stunde ist es dich ausgeglichen und erholt zu fühlen, bereit und gestärkt für alles, was die neue Woche bringen mag. 

Sunday Reset ist deine Einladung..

..den Sonntag bewusst zu zelebrieren mit Bewegung und Achtsamkeit

..dir selbst eine extra Portion Selbstfürsorge zu schenken – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden

..deine Akkus aufzuladen, damit du den Montag voller Klarheit und Motivation starten kannst.

Jede Stunde ist darauf ausgelegt, dir das Beste für deinen Sonntag zu schenken!

In dieser 4-wöchigen Kursreihe erwarten dich jeden Sonntag:

• eine wohltuende 60-minütige Yoga-Praxis, die dich körperlich und mental stärkt und entspannt – perfekt, um die Woche im Reinen abzuschließen. 

• eine Reset-Meditation & Atemübungen, die dich zentrieren und deinen Fokus schärfen, für das was dir wichtig ist

• Inspirationen & positive Impulse, damit du optimistisch und zuversichtlich auf die neue Woche zusteuern kannst.

• ein Raum nur für dich, in dem du dich sammeln, auftanken und neu ausrichten kannst.

• eine inspirierende Spotify Playlist, mit Musik, die deine Praxis begleiten darf

• alle Kurse als Video-Aufzeichnung, sodass du sie im Anschluss regelmäßig üben kannst.

Termine:

4 Wochen lang, jeden Sonntag, 10:00-11:00 Uhr (Online via Zoom)

• 09.02.2025

• 16.02.2025

• 23.02.2025

• 02.03.2025

Deine Investition:

50,00€ für die gesamte 4-wöchige Reihe (inkl. Aufzeichnungen für maximale Flexibilität)

Termine auch einzeln buchbar:

15,00€ pro Einzeltermin 

Gönne dir einen bewussten Wochenausklang und mache den Sonntag zu deinem Wohlfühl-Tag. Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen, der dich mit Freude, Ruhe und Stärke erfüllt.

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